divat.png” />
A csodaszép Jakabos Zsuzsa úszónő mindig szuper formában van, most elárulta nekünk, hogy minek köszönheti bomba alakját s arról is mesélt, hogy mennyire odavan a „zöld”, vagyis a természetes hatóanyagokért.
Persze! Én nem az úszás miatt figyelek oda arra, hogy egészségesen táplálkozzak, hanem azért, mert ez amúgy is fontos a számomra. Mindig próbálok vigyázni a testem épségére. Ám úgy gondolom, hogy amikor az ember megkívánja, akkor néha belefér egy kis torta is, függetlenül attól, hogy szülinapja van vagy sem. Bevallom, nagyon édesszájú vagyok, ha lehetne, egész nap csokit és fagyit ennék! (nevet)
… próbálom szokni ezt a számot! Ha megkérdeznék, azt mondanám, hogy 23-nak érzem magam. Sokként ért, hogy 29 lettem. (nevet) Egyébként azt veszem észre, hogy minél idősebb vagyok, annál többet kell dolgoznom és nehezebben pihenem ki magamat. A regenerálódás is lassabban megy egy-egy edzés után.
A rendszeres edzésnek, de emellett a megfelelő táplálkozás is borzasztóan fontos! Sőt, talán ez még inkább meghatározza, hogy az ember jó eredményeket érjen el minden téren. Én is észreveszem, amikor jobban odafigyelek arra, hogy jó dolgokat eszek, az a testemen, és a bőrömön is meglátszik. Nagyon sok zöldséget és gyümölcsöt fogyasztok, és az extra fehérje- és vitaminbevitelre is ügyelek nap, mint nap. Imádom a „zöld”, vagyis a természetes termékeket, a Scitec Green Series Vegan protein mogyorós fehérjéje jelenleg az abszolút favoritom, ebből minden tréning után iszom, a másik kedvencem pedig a Vita Greens & Fruits, ami adagonként 18 zöldség-, és 8 gyümölcsforrást tartalmaz, emellett pedig glutén-, tej- és laktózmentes! Iszonyúan egészséges dolog.
Az biztos, hogy nagyon örülök, ha valami jót mondanak rám! Az viszont tényleg zavar, ha egy verseny után nem a teljesítményemről beszélnek, hanem a külsőmről. Sokan nem tudják, hogy akár egy gyengébb eredmény mögött is rengeteg munka lehet. És, ha én sokat dolgoztam, edzettem valamiért, akkor nem szeretném, hogy arról legyen szó, hogy milyen szép az arcom mondjuk. De természetesen nagyon jól esnek a pozitív kommentek.
És mögötte is! (nevet) Legalábbis szeretnék még profibb lenni. Imádok fényképezni, mindenhova viszem magammal a fotóapparátusomat. Sose tanultam és tudom, többet kellene gyakorolnom… Ami meg a pózolást illeti, apukám kiskoromban állandóan fotózott, hogy megörökítse a pillanatokat, szóval ehhez már hozzászoktam.
The post Jakabos Zsuzsa megmutatja hogyan lendülj csúcsformába appeared first on BellaCafe.hu.
Kommentek lezárva.